دخولدخول  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  بحـثبحـث  س .و .جس .و .ج  المجموعاتالمجموعات  الرئيسيةالرئيسية  

شاطر | 
 

 أهم فوائد الضحك ..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
emy.2030
عضو الماسي
عضو الماسي


انثى
عدد الرسائل : 1302
العمر : 11
العمل\الترفية : Happy
المزاج : Rayeq
المزاج :
الهوايات :
ناديك المفضل :
الدعاء المناسب لك :
تاريخ التسجيل : 14/04/2008

مُساهمةموضوع: أهم فوائد الضحك ..   1/6/2008, 11:48 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تفضلوا

أهم فوائد الضحك ..

- الضحك يؤدي إلى تحسن عمل نظام المناعة في الجسم وذلك عن طريق زيادة إنتاج خلايا تسمى (T-cells) و التي هي مسؤولة عن مقاومة العدوى و تحفز الجسم على الشفاء السريع من الأمراض.

- إن الضحك يقوم بتخفيض نسبة الكوليسترول في جسمك، وهو هرمون يسبب الضغط و يؤدي إلى خفض قدرة جهاز المناعة في الجسم.

- إن عملية الضحك تحفز الجسم على إنتاج (endorphins) وهو مسكن الألم الطبيعي الذي ينتجه الجسم، الأمر الذي يساعد في التخفيف من حدة الألم وكذلك يساعد في تحسين المزاج بشكل عام.

- تبين أيضا أن بعد الانتهاء من الضحك فإن ضغط الدم وسرعة نبضات القلب تنخفض بشكل ملموس، كذلك فأن الضحك يساعد في التخفيف من توتر العضلات.

- الضحك والمرح يساعد في إيجاد علاقة زوجية اكثر استقرارا و راحة لان الضحك يساهم في نزع فتيل التوتر في العلاقات، كما أنة يفتح طرق الاتصال و يوجد المشاركة بين الأزواج.

- الضحك يخفف من وطأة أعباء الحياة على كاهلك ويؤدي إلى التخفيف من نزعتك نحو الكمال و يزيد من قدرتك على التكيف مع المتغيرات المحيطة بك.

ومن جانب آخر، توصلت دراسة أميركية إلى أن الضحك أفضل دواء وأن مجرد التطلع إلى حدث إيجابي مضحك أو مشاهدة تجربة مضحكة‏،‏ قد يعزز جهاز المناعة ويقلل التوتر‏.‏

وأثبتت اختبارات أجريت أنه بمجرد توقع حدث سعيد بهيج أو مضحك‏،‏ قد يرفع مستويات الأندروفين والهرمونات الأخرى التي تحدث شعورا بالمتعة والاسترخاء وتخفض إفراز الهرمونات المصاحبة للتوتر‏.‏

هذا وقد بدأ الأطباء مؤخرا بإدخال الضحك والابتسامات على لائحة وصفاتهم الطبية التي لا تصرف من الصيدليات بل بتنظيم روتين حياة المريض مع الابتعاد عن الضغوطات النفسية والجسدية بالقدر المستطاع بالإضافة إلى الترفيه عن النفس.

ويرى الأطباء أيضا أن المرح داخل المراكز العلاجية مفيد للأطباء والممرضين أيضا، لأنه يساعدهم على التخلص من الضغط العصبي الناتج عن طبيعة عملهم الشاق.

ويعتقد بعض الخبراء أن لإضحاك المرضى وإدخال البهجة في نفوسهم أثرا مباشرا على أجهزة المناعة الطبيعية في أجسادهم. ويؤكد بعضهم أن فائدة الضحك لا تقتصر على تحسين الحالة النفسية للمرضى، بل تتجاوزها بشحذها قدرة الجسد على مقاومة الأمراض.

وإن الكثير من الأبحاث قد أجريت لاكتشاف التأثير الإيجابي للمرح على الحالة البدنية، حيث أظهرت تلك الأبحاث أن من يتعرضون للأزمات القلبية يمكنهم تفادي الإصابة بأزمة ثانية والتعرض لارتفاع ضغط الدم، ويمكنهم الاستغناء عن تعاطي كميات كبيرة من الأدوية إذا ضحكوا لمدة نصف ساعة كل يوم.

وقد ثبت علميا أن الضحك يؤدي لخفض معدلات إفراز المواد الكيميائية المرتبطة بحالات التوتر العصبي، ويقوي أجهزة المناعة وقدرة الجسد على تحمل الآلام.

وأكد الأطباء النفسيون أن المرح يعد وسيلة فعالة للتخلص من الضغط العصبي، وسلاحا لمواجهة وتجاوز ما يتعرض له الإنسان من إهانة أو مواقف صعبة ومحرجة، ويساعد على تجاوز كل أنواع الألم والم

تحياتي حبايبي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.loversamr.ahlamontada.com
عبدو
عضو الماسي
عضو الماسي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1678
العمر : 27
العمل\الترفية : طالب ثانوي
المزاج : قرفان
المزاج :
علم الدولة :
الهوايات :
ناديك المفضل :
الدعاء المناسب لك :
تاريخ التسجيل : 08/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: أهم فوائد الضحك ..   1/6/2008, 1:04 pm

مرسي مرسي
مرسي
علي الموضوع الحلو
صور سيارات جديدة سيارات منتدى سيارات صور سيارات جديده صور سيارات 2008

تقبل تيحاتي
عبدوو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://loversamr.ahlamontada.com/profile.forum
semsemah
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 752
العمر : 26
العمل\الترفية : مش حاجه مميزه
المزاج : فايقه
المزاج :
علم الدولة :
ناديك المفضل :
الدعاء المناسب لك :
تاريخ التسجيل : 12/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: أهم فوائد الضحك ..   14/6/2008, 11:41 am

مرسي على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
cinderella_s22
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 673
العمر : 24
العمل\الترفية : طالب
المزاج : رايقه
المزاج :
انت عضو من طرف : : emy.2030
ناديك المفضل :
الدعاء المناسب لك :
تاريخ التسجيل : 26/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: أهم فوائد الضحك ..   18/6/2008, 3:09 pm

مرسي يا ايمي عالموضوع الهاااااااااااام ده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.loversamr.ahlamontada.com
Kea
عضو جديد
عضو  جديد
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 34
العمر : 29
العمل\الترفية : طالب
المزاج : رائع
المزاج :
علم الدولة :
الهوايات :
انت عضو من طرف : : LoVeRs.AmR
ناديك المفضل :
الدعاء المناسب لك :
تاريخ التسجيل : 15/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: أهم فوائد الضحك ..   20/4/2009, 10:46 am

يعطيك العافة على الموضوع

وعندي معلومة

كما أن الضحك يساعد على تخفيف تجاعيد الوجه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://board.ae.bitefight.org/
 
أهم فوائد الضحك ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ان الأوان :: قسم الترفيه ::   :: المرح و التسالى-
انتقل الى: